Saftigt grötbröd med havre & råg
I de blå zonerna äter de mycket fullkorn och bakar fylliga bröd enligt traditionellt recept. Här bakar vi ett saftigt bröd på nordiska...
top of page
Frukost & mellanmål
Mer energi & näring
För att du ska hålla dig pigg och mätt och minska sötsuget är det viktigt att frukosten innehåller en balanserad blandning av kolhydrater, protein och fett. Frukosten är den måltid där det brukar vara enklast att fylla på med hälsosamma fullkorn, t ex form av gröt, granola eller bröd. Fullkorn är viktiga för hälsan och de flesta får i sig på tok för lite av dem. Visste du att havregryn är 100% fullkorn?
Alla våra recept
bottom of page