Bovetegröt med kanel och kardemumma
En lyxÂig gröt som gÃ¥r snabbt att fixa med krosÂsat boveÂte som bÃ¥de är naturÂligt gluÂtenÂfritt och rik pÃ¥ fiber. GröÂten gÃ¥r även att...
Här delar vi recept, kunskap och smarta tips hur du kan leva och äta mer hälsosamt. Mycket handlar om maten men även rörelse, återhämtning, resiliens och meningsfullhet är viktiga delar av en god hälsa. Inspirationen kommer från världens blå zoner, områden där man lever länge med hälsan i behåll. Vi har tagit hit deras livs- och matfilosofi så att du kan äta och leva den på nordiskt vis. Vi kallar det för att leva blått.