Okinordiska utomhus Blavarg juni 19_1005

Den blå tråden

- en blogg om hälsa, mat & hållbara vanor

Här delar vi recept, kunskap och tips om hur du kan leva lite mer hälsosamt. Inspirationen kommer från världens blå zoner, områden där man lever länge med hälsan i behåll. Den är för dig som är nyfiken på hur allt hänger ihop och som vill skapa goda vanor som består. Hälsa och hållbarhet är i fokus, men minst lika viktigt är att det ska smaka gott och funka i vardagen.

 

Mycket handlar om mat men även rörelse, återhämtning, resiliens och att hitta mål och mening är viktiga delar av en god hälsa. Vi kallar det för att leva blått. 

 

Fyll på med ny inspiration med någon av våra onlinekurser!

Få tipsen och recepten som gör det enklare att njuta med mindre socker eller lär dig grunderna om kost och näring med vår kurs i näringslära. 

Okivi-Nov18-Triangel-_0544-Web.jpg
Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Du får recept, inspiration och tips på hur du kan leva blått - direkt i din inbox. Det är enkelt, trevligt och gott att leva som i de blå zonerna, fastän du är långt därifrån. Hälsa och välbefinnande har inga gränser. Resan börjar här.